Longeren met lichtheid: hoe je paard leert denken én ontspannen

De dagen worden korter en het wordt sneller donker, maar dat betekent niet dat de training met je paard moet stilvallen. Integendeel, de herfst en winter zijn ideaal om je training te verfijnen, rust te brengen en te werken aan subtiele communicatie.

En daar is longeren een prachtig hulpmiddel voor.

Meer dan rondjes lopen

Longeren is niet zomaar “je paard in beweging houden.” Het is een waardevol trainingsmoment waarin je werkt aan balans, reactie op hulpen, focus én vertrouwen. Wanneer je longeert met aandacht, kan je paard niet alleen zijn lichaam trainen, maar ook zijn brein.

Het doel is dat je paard leert meedenken:

· in het juiste tempo blijven

· zijn lichaam leren dragen

· tegelijk ontspannen in de verbinding met jou

Maak het mentaal uitdagend

Zeker bij kortere dagen en beperkte tijd is het zinvol om van je longeersessie een mentale training te maken. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn.

Een paar eenvoudige ideeën:

· Leg één balk op de cirkel waar je paard regelmatig overheen stapt of draaft. Zo leert hij bewust zijn voeten plaatsen en actief zijn lichaam gebruiken.

· Varieer de grootte van je cirkel. Gebruik een kegel of ton als marker en laat je paard de cirkel vergroten of verkleinen op jouw vraag, een mooie oefening in communicatie en lichaamscontrole.

· Gebruik cavaletti’s om ritme en concentratie te trainen. Wissel af tussen één balk, een paar lage sprongetjes of een combinatie.

En vergeet niet: ook rustmomenten zijn deel van de training. Sta even stil, adem samen, en geef je paard de kans om na te denken over wat jullie net deden.

Vertrouwen opbouwen met kleine uitdagingen

Longeren kan ook een manier zijn om het vertrouwen van je paard te versterken. Laat hem bijvoorbeeld rustig over een zeil stappen of tussen twee tonnen door lopen. Voor sommige paarden zijn dit grote mentale stappen, dus begin klein. Beloon elk teken van nieuwsgierigheid of ontspanning.

Het gaat niet om perfectie, maar om samenwerking. Wanneer je paard merkt dat hij fouten mag maken en dat jij rustig blijft, groeit zijn zelfvertrouwen én zelfs jullie band.

Fysiek én mentaal in balans

Een paard dat begrijpt wat hij doet en waarom, beweegt met meer rust en evenwicht. Dat merk je niet alleen aan de longe, maar ook later in het zadel: soepeler overgangen, meer aandacht en een paard dat met plezier samenwerkt.

Dus zelfs al is het buiten donker en fris, een korte longeersessie, met een paar bewuste oefeningen, kan een wereld van verschil maken.

Welke oefening ga jij als eerste uitproberen? Laat me via contact@dorienlambrechts.com weten hoe het bij jullie ging, ik vind het inspirerend om te zien hoe kleine stappen grote veranderingen brengen.

Wil je verder nog meer tips over vertrouwen, connectie en bewuste training met je paard? Luister dan naar de ulTEAMe Paardenpodcast, waar ik regelmatig tips deel om de samenwerking met je paard te versterken.